📅 我的 40 天
修哥 × 諒哥的實際拍板行程：精選段連續走＋跳接、奔牛節開幕、火之夜、大香爐、環法巴黎。出發後打開自動跳到「今天」。
訂房／車票作戰板
▶Buen Camino, 修哥！
從法國 Saint-Jean-Pied-de-Port 翻越庇里牛斯山，穿過 Navarra 酒鄉、Meseta 大平原、加利西亞綠林，抵達 Santiago de Compostela 主教座堂，再走到大西洋邊的「世界盡頭」Finisterre。這份手冊整合了裝備、品牌、逐日路線、庇護所、打卡座標、儀式與美食 —— 規劃與帶著走兩用。
🗺️會經過的四大區
⛰️最辛苦的 5 段
- 1Day 1–2 翻庇里牛斯山 爬升約 1,400m，公認全程最硬
- 2下 Roncesvalles 石頭路 雨後最滑，傷膝
- 3Astorga→Foncebadón→Cruz de Ferro 長上坡 +600m，鐵十字後陡下傷膝
- 4翻 O Cebreiro 入加利西亞陡上 +600–700m
- 5Meseta 高原（Burgos→León） 酷熱單調，心理戰
🎫最後 100 公里規定
從 Sarria 起算（→Santiago 約 113km）。需步行滿 100km、且最後 100km 內每天至少蓋 2 個章，才能在 Pilgrim's Office 領朝聖證書 Compostela。約 6 成朝聖者由 Sarria 出發，人潮與訂床壓力從此最大，務必提早抵達。
🥾第一天翻山：兩條路線
| Route Napoléon | Valcarlos | |
|---|---|---|
| 風景 | 360° 雲海稜線，經典必走 | 河谷林蔭，較多柏油 |
| 爬升 | ~1,398m | ~1,359m |
| 封閉 | 11月–3月底封閉 | 全年可走 |
🎒 裝備採購清單
可勾選、自動記住進度、即時估算背包總重。黃金法則：背重 ≤ 體重 10%（約 6–8 kg）。
🏷️ 品牌推薦分析表
針對 Camino 33–47 天、每日 20–25km 健行的 2025–2026 推薦。鞋與背包請在台灣先試穿磨合；雨披、Compeed、轉接頭可當地補貨。
📱該裝哪些手機 App
🥾 路線 & 庇護所
逐日行程（含世界盡頭），每站推薦 2–3 間庇護所。點任一段展開詳情。⭐ = 過來人特別推薦。
📸 必拍打卡地圖 · 33 點
依日期分組的拍攝日程表——每天一個標題（當日路段），點位掛在當天底下；星級推薦（⭐⭐⭐ 非拍不可／⭐⭐ 強烈推薦／⭐ 順手拍）。拍完按「已拍」記進度。
⛪ 宗教儀式 & 聖餐
朝聖者彌撒、大香爐 Botafumeiro、朝聖證書，以及給非天主教徒的領聖體禮儀。
🍷 特色美食 & 人文
依地區整理的必吃與在地體驗。一路從巴斯克 pintxos、Rioja 紅酒，吃到加利西亞章魚與聖地牙哥杏仁蛋糕。
🆘 SOS · 西語救援
緊急電話一鍵撥打、自填資料卡（只存在這支手機）、Camino 最常用的 29 句西語。全部離線可用。
🧾我的緊急資料卡（出發前填好）
🔒 資料只儲存在這支手機的瀏覽器裡，不會上傳任何伺服器。建議再放進防水證件夾備援。
🗣️救命＋常用西語 29 句
發音訣竅：羅馬拼音直接唸。j＝ㄏ、ll＝一、ñ＝ㄋㄧ、h 不發音、v≈b，重音多在倒數第二音節。
💶 旅費記帳
隨手記一筆，自動分類加總＋換算台幣。資料存在手機裡；回國一鍵複製 CSV，直接變出書附錄「800 公里花了多少錢」。
🗺️ 地圖 & 離線導航
線上互動地圖標出有座標的打卡點；山段沒訊號時，下載 GPX 匯入 Organic Maps 就能離線導航（見下方攻略）。
📴 離線地圖怎麼用（山段沒訊號必看）
上方互動地圖需要連線。真正能在山裡離線導航的做法：- 裝 Organic Maps（App Store／Google Play 免費、開源、無廣告）。
- App 內先下載這幾塊地圖區域：法國 Nouvelle-Aquitaine（SJPP 起點）、西班牙 Navarra／La Rioja／Castilla y León／Galicia、葡萄牙 Norte（波多）、法國 Île-de-France（巴黎）。
- 點上方「下載 GPX」存檔 → 在 Organic Maps 開啟匯入，33 個打卡點就變成離線書籤、沒網也能定位導航。
- 備援：朝聖專用 Buen Camino App（離線路線＋庇護所）、或 Google Maps 也能下載離線區域。